急性肠胃炎的饮食
一、大枣健脾粥
大枣50g，山药、莲子各30g、白扁豆20g、白砂糖适量。各味加水煎熬至烂熟、白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。健脾胃、养气血、调营卫、生津液。
二、益脾饼
红枣500克煮熟去皮核。取枣肉250克、鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克，鸡内金、白术清洗干净，以文火焙干、研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥制成小饼，放入烤箱内烘干，取出后放入塑料袋内备用。
三、鲜芦根粥
新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜适量即可;将鲜芦根洗净后切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内加水浸泡30分钟，大火煮沸后改文火煎20分钟。捞出药渣、加入洗净的粳米，煮至粳米开花、粥汤粘筒。起锅前5分钟放入生姜共煮。一日分2次服用即可。
四、人参粥
人参10g、粳米100g、冰糖适量。将粳米洗净加水至1000ml，文火煮至烂熟后，加入人参粉、冰糖搅拌均匀，人参可补五脏、益元气、健脾止泻。凡脾胃虚弱、消化不好、大便时溏时泻、或餐后则便、水急性胃肠炎饮食
一是大枣脾粥
大枣50g，山药，莲子各30g，白豆20g，白糖适量。各种口味加水煎服过熟，白糖可调整，早晚温暖的一天。补脾胃，养血，调营健，体液。
二，一品蛋糕
枣500克熟去皮核。取红枣肉250克，鸡中金60克，生白术120克，干姜粉60克，鸡，金，白术清洗，放慢火，晾干成细末，加生姜和枣，同样捣成饼干制成的物品，烘干后放入烤箱，取出并放入塑料袋备用。
三，鲜芦根
鲜芦根100克，青皮5克，粳米100克，姜量即可;将新鲜的芦苇根洗净切成一厘米长的薄片，放入锅内用水浸泡30分钟后烧沸腾换文火煎20分钟。去除糟粕，加入洗净的米饭，煮至米花开始，粥汤粘管。煮沸前5分钟加入生姜。每天2次可以服用。
四，人参粥
人参10g，大米100g，冰糖适量。将米水洗净至1000ml，小火煮至熟透，加入人参粉，冰糖搅拌均匀即可参与可以补五脏，益气强壮，健脾泻下。如果脾胃虚弱，消化不良，大便便泻或餐后，水谷不能治愈。
V.川芎当归茶
川芎5克，人参5克，白茯苓5克，当归5克，玉米等药物50克，用水适量冲入铝锅中。将火上的铝锅烧开，然后煨30分钟即成炉渣即成。
六，喝绿茶
也有很多人认为喝一些红茶比较好，因为他们的胃不好。事实上，绿茶中所含的茶多酚能破坏和抑制细菌和病毒，并防止人体感染。绿茶冬季稍微寒冷饮用时不宜过浓，容易发火，身体强壮和身体热度高的身体饮料可以帮助减少火灾
七，吃生姜
吃冬天吃萝卜吃姜，首先推荐生姜。鲜姜含有抑制附着于呼吸道细胞的病毒以降低其复制能力的成分，从而预防消化疾病。生姜和温桌子解冻的作用，熬姜汤，做饭。
八，吃深海鱼
吃鱼不仅仅是聪明。鱼肉中含有的Omega-3脂肪酸可以促进机体产生抵??抗感染的细胞，并具有一定的控制消化道感染的作用。如果你对海鲜或鱼类过敏，其他食物也可以选择核桃，亚麻籽含有丰富的欧米茄3脂肪酸可适当吃一些。它对冬季预防肠胃炎也有积极作用。
九，吃发酵食物
我提到胃肠方面的许多方面，发酵食物的好处是发酵食物含有益生菌，可抑制炎症并控制细菌生长。特别是对于慢性肠炎的朋友，如果每天摄入一定量的益生菌可以将疾病的发病风险降低27％，特别是对预防最显着的酸奶病，酸奶不但可以增强免疫力生产抗生素，还可以调节肠道细菌羊群，预防便秘和腹泻。上面还提到凌水苏糖，效果比酸奶更明显，酸奶这就是活菌，凌凌泰素可以加倍营养液的有益菌哦。
小编结论：以上是小编为大家整理关于急性肠胃炎饮食问题的所有资料，希望大家不要有急性肠胃炎，因为真的很不舒服，希望我们能安排自己的合理饮食，锻炼更多，只有自己的健康，才会有美好的未来，希望这些食谱能为大家带来美味，同时也为大家带来健康的身体。
五、川芎当归茶
川芎5克、人参5克、白茯苓5克、当归5克、粟米50克等药物洗净放入铝锅内加水适量。将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟去渣即成。
六、喝绿茶
也有很多人胃不好的认为多喝一些红茶会比较好，其实绿茶中含有的茶多酚能破坏和抑制细菌病毒，预防人体感染。绿茶微寒冬日喝不宜过浓，易上火、体壮身热的燥热体质者饮用有助于降火
七、多吃姜
都说冬吃萝卜夏吃姜，第一条就推荐姜。鲜姜中所含成分可抑制附着于呼吸道细胞上的病毒削减其复制能力，从而预防消化系统的疾病。生姜性温有解表散寒的作用，可熬姜汤、炒菜。
八、吃深海鱼
吃鱼可不止是变聪明，鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸，可促进人体生成抗击感染的细胞，具有一定防治消化系统感染的作用。如果对海鲜或者鱼类过敏，其他的食物也可以选择核桃、亚麻籽等也富含欧米伽3脂肪酸可适当吃一些。对冬天预防胃肠炎也有积极的作用。
九、吃发酵食品
我在很多关于胃肠方面的内容中都有提到，发酵食品的好处在于发酵食品中含有一种益生菌能抑制炎症，控制细菌繁殖。特别是针对慢性肠炎的朋友，如果每天摄入一定量的益生菌可使患病风险降低27%，尤以酸奶防病效果最为显著，酸奶不仅能增强免疫力产生抗菌素，还能调节肠道菌群，预防便秘和腹泻。还有上面提到的奘灵水苏糖，比酸奶的效果更显著，酸奶里面是活菌，奘灵水苏糖可是能倍增有益菌群的营养液哦。
小编结语：以上就是小编为大家整理的关于急性肠胃炎的饮食这个问题的全部资料，希望大家都不要得这个急性肠胃炎，因为真的非常的难受，而且希望大家能够合理的安排自己的饮食，多去锻炼，只有自己的身体健康了，才会拥有美好的未来，希望这些食谱能够为大家带来美味的同时也能为大家带来健康的身体。
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