头晕吃什么食物好
1、西瓜
脱水是头痛发作的主要缘由。西瓜自身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
2、杏仁
研讨发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是能够吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
3、鸡蛋
鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其办法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为稳固疗效，也可多服几天。
4、红枣
红枣有补血益气的作用，特性是维生素含量十分高，有“自然维生素丸”的佳誉，具有滋阴补阳，补血之成效。
5、海带
海带有降血压的作用，关于因高血压惹起的头晕效果显著，也因含有大量的碘，自古即被以为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而惹起的头晕。
6、核桃
头晕吃什么食物是好的
1，西瓜
脱水是头痛的主要原因。 西瓜本身含有足量的水分，还能为人体提供镁等重要的矿物质元素，从而起到预防头痛的作用。 另外，黄瓜，瓜类，西红柿和生菜等水果蔬菜也有较高的含水量。
2，杏仁
研究发现，杏仁中的镁可以放松血管，预防头痛。 想增加镁的摄入量就是吃一些腰果，糙米和豆荚，杏仁，杏，香蕉，鳄梨等食物。
3，鸡蛋
蛋红糖具有治疗头晕的作用。 方法是放入适量的大豆油锅中加热，将两个鸡蛋放入30克红糖（放入少许水）放入锅中熟熟，空腹，连服10天。 为了巩固效果，还需要再多几天。
4、鸡蛋红糖汤
材料：鸡蛋2个、红糖30克
做法：豆油适量放锅置旺火上，参加豆油烧热，将鸡蛋打散，加红糖和少许水拌匀，倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。
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