带你了解关于健康养生的小知识
1.常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4.饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5.女生月经期间，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7.空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。
8.早上醒来的时候先喝一杯温水，预防结石。
9.睡前三小时不要吃东西，会发胖。
10.少喝奶茶。因为高热量、高油，没有任何营养价值可言。长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
11.刚出炉的面包，不宜马上食用。
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切记放在床边。
你不知道的水果功效
皮肤老化粗糙需要美白：柠檬、水蜜桃、葡萄柚
柠檬含有大量的维生素C天然美白成分；水蜜桃可强化肌肤弹性，比打苹果光更能让肤色发亮。葡萄柚含高维生素C，可预防斑点让你的皮肤水润白皙。
维持血管弹性、保护心脏：香蕉、梨、草莓
香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病；含维生素B群丰富的梨子则能抗血管栓塞、减缓疲劳、预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。
劳动工作者强健筋骨：柚子
柚子解毒化痰是水果中含钙量较高的。
2.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4.饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5.女生月经期间，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。7.空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。8.早上醒来的时候先喝一杯温水，预防结石。
9.睡前三小时不要吃东西，会发胖。10.少喝奶茶。因为高热量、高油，没有任何营养价值可言。长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。11.刚出炉的面包，不宜马上食用。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切记放在床边。你不知道的水果功效皮肤老化粗糙需要美白：柠檬、水蜜桃、葡萄柚柠檬含有大量的维生素C天然美白成分；水蜜桃可强化肌肤弹性，比打苹果光更能让肤色发亮。葡萄柚含高维生素C，可预防斑点让你的皮肤水润白皙。维持血管弹性、保护心脏：香蕉、梨、草莓香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病；含维生素B群丰富的梨子则能抗血管栓塞、减缓疲劳、预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。劳动工作者强健筋骨：柚子柚子解毒化痰是水果中含钙量较高的。
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