2万人验证了健康的饮食方法
新世纪阅读俱乐部的精致班级一直坚持六个月。
1.如果做精品课程只有一个目的，那就是让努力工作和努力工作的人过上好日子。
因此，今天要推出十项最低限度的健康课程。
3，解决了三个问题：总是累，精力不够;问题的大小在继续，人体必须担心;三餐吃得很不好。
讲师是顾忠义。他寻找他的原因是，史湘君知道的人中，有一位着名的表演艺术文学女神和一位刚刚上市的公司，他一直生活在他的指导下。他们的身体状况非常好。
更重要的是，它是。我保证这一课容易，你可以做到。
6，这个班不是为了治疗疾病，而是为你建立一套健康生活的长期习惯。
石向军首先向该公司的110位同事发表了这一讲话，包括投资者，朋友和过去的合作伙伴。
现在我推荐给你。
你认为工作和生活很糟糕，通常是因为这个原因三个原因 -
1，精力不足。
这是石向君每天工作15小时，经营了两年多的最深刻的经历。
这不是能力，而是能够决定你走多远的能力。
熬夜，加班，久坐不动，无法离开电脑和手机，最大的问题是：疲劳。
很多事情都想做，但很容易感到厌倦。直到那时，我们才发现“能量”的重要性。
重要的不是拼写。能够一起工作很重要。
大多数人没有意识到年轻人从来不是首都，而是健康。
2，身体不好。
你不知道你与身体有多接近。
我的年轻同事几乎都有这些问题：胃病，失明，脱发和记忆力减退。
问题的大小仍在继续，但不知道问题出在哪里。
事实上，身体不适和突发疾病，包括猝死，主要是由于我们对我们正在堕落的健康视而不见，而我们什么都不做。
3，吃得不好。
你无法想象你能改善生活多少。
吃可以提高能量，弥补过度劳累造成的身体不适受伤也可以快速缓解一些身体不适。
我的许多同事在办公室一天三餐解决问题，吃街边摊，便利店或外卖餐。
如果你吃得不好，你会很容易失控并对你的生活感到失望。
解决吃饭问题可以解决你的很多痛苦。
这次史向军邀请了具有10年专业营养师经验的顾忠义来教你。他是一名私人营养师，拥有20多位一级明星和公司首席执行官。
我请他为办公室工作人员制定特殊的饮食习惯，以最简单可行的方式确保健康。
这是你应得的7个理由 -
北京友谊医院的前医生顾忠义现在是中国最知名的营养师。
他的书在亚马逊营养热榜中排名第一。
石祥君知道的许多顶尖明星，以及上市公司的老板，都依赖于他的健康指导。
这套健康课程是史向君要求为你量身定做的。
高强度的工作，白天和晚上，最直接的缺点是体形，皮肤粗糙，代谢紊乱。
- - 变老，变胖，变丑。
谷钟在他10年的职业生涯中做了一件事：研究如何使用“吃”作为最简单和最可行的方法来获得健康。
市场上有很多健康的食谱，但我们必须去工作。条件有限，我们根本无法运作。
这是真正的问题。史湘君和顾忠义这次为“上班族定制”做了大量工作。
什么样的外卖，熬夜后要吃什么才能重获能量，如何吃垃圾食品可以减少伤害，并且去便利店购买什么。
- 完全站在你的角度来解决问题。
只要你听到“健康教训”，许多人都有直觉，他们不能这样做。
这门课程的另一个核心能力是：简单。
垃圾食品，火锅，可以吃。没有必要忍受困难，以至于无法维持下去。
例如，有6个详细的食谱：
有一项数据显示：该国60％的白领过度劳累。
我身边的许多人身上都有身体上的问题，但不知道问题出在哪里。
血脂异常，糖尿病的复兴，胃肠疾病等 - 上班族生活方式是这些疾病最容易的原因。
你甚至不知道你与身体有多接近。 本课将帮助您从现在开始进行调整。
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