终究什么样的食物才是安康的？
近来，或许是由于人们对质量的追求，或许是由于对羸弱的恐惧，“安康”这个词被频频提及。一切与安康沾边的食材也都成了人们餐桌上的宠儿。那么，终究什么样的食物才真正安康呢？
森若雅塑食安康卫士先带您看看哪些食物是不安康的：
一、油炸类食品
不只会破会维生素，使蛋白质变性，还含有致癌物质，是招致心血管疾病的元凶。
二、腌制类食
会影响肠胃黏膜系统，招致溃疡和发炎。长期食用还会惹起高血压，使肾担负过重。还有招致鼻咽癌的风险。
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
大量防腐剂会加重肝脏担负，三大致癌物质：亚硝酸盐的存在也令其成为一颗定时炸弹。
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
热量过多，营养成分过低，以至严重毁坏维生素，不但不营养还会招致瘦削。过多的食用香精和色素也会对肝脏功用形成担负。
五、汽水可乐类食品
令口感畅爽的磷酸、碳酸，反而会带走体内大量的钙，惹起骨质酥松等病症。
六、便当类食品（主要指便当面和膨化食品）
有热量没营养的模范，过高的盐分、防腐剂、香精会对肝脏形成损伤。
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
有热量没营养的又一个模范，还会毁坏维生素，使蛋白质变性。
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
三大致癌物之一的亚硝酸盐又在这里捣乱了。
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
奶油、奶油、奶油，糖、糖、糖，不用多说了吧。
十、烧烤类食品
三大致癌物之首“三苯四丙吡”在此，还敢把它装进胃里吗？
“安康”的食物就一定安康吗？
森若雅塑食安康卫士证言：很多被“安康”包裹的食物，其营养价值也会被过誉。
看两个例子：比方沙拉：其主要原料，如黄瓜、萝卜、生菜等，运营养质量指数评分后，其成分简直全都是水（95%~97%），营养成分较为惨烈。再比方香芹，不但能够清热利湿，平肝健胃，还有降压的作用。但关于低血压人群来说，就绝对称不上是安康食物了。
森若雅塑食安康卫士提示您
对任何事物的自觉崇拜都是致命的，在选择安康食品的同时，还要分离本身的身体情况，因人而异选择真正对本身有益的食物。
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