广州蔬菜配送夏季健康饮食

夏季健康饮食

 

为了使社区居民提高自我护理意识，促进科学合理的健康生活，7月13日下午，慧汇社区开展了“夏季健康饮食”为社区居民知识讲座的主题谈健康知识。

 

“要达到保健机构的目的，除了必要的运动外，还要注意生活饮食。”夏天周末如何进行健康的饮食，社区工作人员易于理解，有趣的话从“健康饮食原则，彩虹喂养原理和食物交通灯的水果蔬菜”三个方面易于解释，在同时建议每个居民通常吃得好，睡得好。至少每月一次测血糖，每年一次进行一次血压综合体检，我们应该注意和注意自己身体每一个微妙的变化。在日常生活中，居民的注意力往往只是停留在药物治疗中，而忽视了食物预防的重要性，应该从日常饮食和生活方式来提高疾病预防意识。

 

通过这次讲座，居民得到了很多有价值的健康饮食知识，提高了他们健康生活水平的作用。