广州荔湾区食材配送妈妈注：宝宝补钙食谱推荐

妈妈注：宝宝补钙食谱推荐

大多数的爸爸妈妈都有给宝宝补钙的认识，但是爸爸妈妈们，你们晓得宝宝有怎样样的病症才是缺钙吗？宝宝什么时分才需求补钙呢？假如宝宝呈现以下这些表现，爸爸妈妈一定要留意了哟！
宝宝缺钙的病症
病症一：焦躁不安
缺钙的宝宝普通肉体比拟容易焦躁，会表现的没有其他宝宝生动，而且还会不明缘由的哭泣，乱发脾气。
病症二：夜惊
缺钙的宝宝在晚上的时分会哭闹不止，不容易入睡，即便睡着了也会表现的极不安稳，翻来覆去。还会不明缘由的忽然惊醒，惊醒后哭闹不可入睡。
病症三：盗汗
宝宝睡觉出汗多的缘由有两种，一为生理性出汗，一为病理性出汗。假如宝宝刚刚睡下后，头部特别是后脑出汗明显，而且与温度和运动无关的话，是为盗汗。盗汗是缺钙的典型病症之一。特别是入睡后头部出汗，使小儿头颅不时磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
病症四：出牙晚
1岁以后的宝宝表现为出牙晚，有的宝宝1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
病症五：身体反响
缺钙的宝宝还会呈现前额高突，构成方颅，或珠肋串珠、外翻，或鸡胸的现象。假如缺钙严重的时，1岁以后小儿学走路，假如缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发作骨折。
病症六：厌食偏食
厌食、偏食也有可能是缺钙。由于人体钙元素摄入缺乏，易招致食欲不振、智力低下、免疫功用降落。
宝宝补钙食谱引荐：
1、清炖二骨汤
原料：猪骨头250克，黑鱼骨250可，盐少许
做法：将猪骨、黑鱼骨洗净，砸碎，加清水适量，炖至汤呈白色黏稠时，加盐少许调味。去油、弃渣饮汤，每日1-2次，经常食用能够很好地补充钙质。
2、杏仁豆腐羹
原料：甜杏仁50克，淀粉适量，蘑菇2个，木耳2朵，盐和糖少许

做法：将甜杏仁放在水中浸过，取出剥皮捣碎并磨细，放适量水和匀，盛入纱布袋，挤压出浓汁，再加水煮开，放入淀粉拌匀（切勿煮沸），即可盛入深盘中。待冷却凝固后，切成数个方块。锅中放适量水煮沸，倒入蘑菇，木耳再次煮开，放入杏仁豆腐，加盐调味煮透，再放糖拌匀即可。
3、烧草鱼豆腐
原料：草鱼100克，豆腐100克，笋10克，葱、姜、酱油、盐适量，蒜苗少许
做法：将草鱼洗净，顺长剖开，切成小丁；将豆腐切成同样大小的丁；笋切小方片。锅置火上，放油烧至八成热时，下鱼丁煎黄，烹入料酒，加盖略焖，参加葱、姜、酱油、盐，上色后，倒入鲜汤烧开，加盖转小火煨3分钟，下入豆腐丁、笋片，焖3分钟，转旺火烧稠汤汁，撒上蒜苗，盛盘内即可。