2015天津中考 中考饮食说两句
中考期间，家长们对孩子的饮食起居，心情心态格外关注，给予孩子无微不至的关怀与照顾。家长子朋友们望子成龙、望女成凤的心态是能够了解的，但是对孩子的关怀和照顾要适时、恰当。为此，我们提示您做好几下几个方面：
多听少问，恰当放手
临近考试时，家长不要再做一个三言两语的教育者，而是要做一个安静耐烦的倾听者，经过倾听察看、理解孩子目前的心态与心情，家长在认真倾听了孩子的想法后，再有针对性地提出本人的意见并给予一定的鼓舞，协助孩子找到处理的办法，树立信念。同时，家长应在不打搅孩子的前提下，坚持正常的生活，尊重孩子的合理需求，给孩子以独处的空间，在合理时间内与同窗朋友见面放松一下也是能够的。
充足睡眠，合理膳食
考生在考前要留意劳逸结兼并保证充足的睡眠。睡眠缺乏不但会影响孩子的自信念，而且还会使孩子呈现忧伤心情，普通保证睡眠时间在7—8个小时即可，也不可睡眠过长，尽量做到早睡早起。考前饮食上，准绳上与平常无特别不同，不用再去增强营养，更不要大鱼大肉、暴饮暴食。以免惹起肠胃功用失调、消化不良、食欲不振等病症。中考期间的早餐要吃好，不要空腹上考场，也不要乱吃营养品或生冷食品，以免考场腹泻。
适度陪考，查缺补漏
家长们对考生的恰当平安维护、生活照顾是必要的，但假如家长们过度陪考，常常会将无形的压力传送给孩子，适得其反。因而，要不要送考、陪考，要尊重孩子的意见，不可强行前往，即便送考也不要在考点门口长时间候考。其实，关于孩子的关怀能够转移到协助孩子理清、弄明各种考试规则与考场请求，在默默关注孩子本人备考的同时给予必要的提示，防止由于孩子的一时忽略形成严重的错误，这种关爱更为重要。
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