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一周菜谱 |
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| 类别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
| 早餐 | 构杞小米粥 | 红薯粥 | 菜干瘦肉粥 | 红豆粥 | 粉葛瘦肉粥 | 花生瘦肉粥 | 绿豆粥 |
| 豆沙卷 | 芝麻肉松包 | 叉烧包 | 水火腿面包 | 杂粮馒头 | 香芋包 | 蛋糕 | |
| 干蒸 | 糯米糍 | 玉 米棒 | 南瓜饼 | 萝卜糕 | 松糕 | 茶叶蛋 | |
| 酸豆角炒通心粉 | 三丝炒桂林米粉 | 汤圆 | 香菇肉丝蒸陈村粉 | 肉丝汤河粉 | 包菜炒米粉 | 青菜炒面条 | |
| 中餐 | 水煮肉片 | 梅菜扣肉 | 糖醋里脊 | 豉汁蒸排骨 | 菜椒炒猪心 | 花肉卤鸡蛋 | 猪脚焖花生 |
| 豆角炒肉丝 | 肉沫烧风味茄子 | 双色土豆肉丝 | 胡萝卜炒肉丝 | 萝卜干炒鸡蛋 | 酸菜炒肉片 | 蚂蚁上树 | |
| 五彩玉米粒 | 白菜猪肉炖粉条 | 肉沫烧冬瓜 | 家常烧豆腐 | 瘦肉腐竹炒莴笋 | 青瓜炒肉丸 | 包菜木耳炒肉 | |
| 上海青 | 油麦菜 | 奶白菜 | 菜芯炒香菇 | 白菜苔 | 炒油麦菜 | 韭菜炒豆芽 | |
| 淮山筒骨汤 | 海带黄豆龙骨汤 | 粉葛龙骨汤 | 菜干猪肺汤 | 玉米龙骨汤 | 鱼头豆腐汤 | 黄花菜蛋汤 | |
| 晚餐 | 宫保肉丁 | 鱼香肉丝 | 洋葱回锅肉 | 西芹炒叉烧 | 土豆烧肉 | 牛腩焖萝卜 | 木耳冬瓜焖鸭 |
| 韭菜炒千张 | 五香萝卜丁 | 百合蒸南瓜 | 肉沫炒雪里红 | 肉沫蒸蛋 | 花菜炒肉片 | 莴笋炒肉片 | |
| 姜汁藕片炒肉 | 西红柿炒蛋 | 香芹香干炒肉 | 圆椒炒蛋 | 杏胞菇炒肉 | 四季豆炒火腿 | 酸豆角炒鸡杂 | |
| 大白菜 | 京包菜 | 生菜 | 小白菜 | 包菜 | 炒黄白菜 | 蒜蓉娃娃菜 | |
| 节瓜粉丝肉汤 | 芥菜肉沫汤 | 紫菜蛋花汤 | 平菇肉片汤 | 西红柿蛋花汤 | 粉丝黄花菜汤 | 青瓜蛋花汤 | |
