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广州饭堂承包春季养生食谱推荐八海鲜肾

发布时间:2017-02-25 发布者:鑫原泰公司 所属类别:食谱推荐

春季养生食谱推荐八海鲜肾


春季是养生补肾的好时节,不同的时节,补肾的饮食当然也不尽相同,春季养身膳食的选择是十分重要的,所以今天给大家引荐是春季补肾佳品,这八大海产品不容错过……  

海参

 

  海参性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。春季是我国长海海鲜的最佳机遇之一,此时的海参皮薄肉厚,所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功用,益智健脑,消弭疲倦,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用。

  鲍鱼

 

  鲍鱼营养价值极高,具有养阴、平肝、固肾的成效。春季吃鲍鱼可使血压稳定,由于它有双向性调理血压的作用,可改善血压不稳、气虚哮喘、夜尿频、肉体难以集中者的不良病症。春季食鲍鱼还可明目,故有“明目鱼”之称。

  海藻

 

  海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不只会形成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形,还可招致性功用衰退、性欲降低。因而,要经常食用一些海藻类食物,如海带、裙带菜等。

  虾子

 

  虾子性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。虾:补肾,通乳排毒。富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷特别丰厚,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫加强物质。

  干贝

 

  干贝称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,实则指滋补肾阴之义。

  带鱼

 

  带鱼有壮阳益精、补益五脏之成效,对气血缺乏、食少乏力、皮肤枯燥、阳痿,均有调治作用。

  金枪鱼

 

  金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白,其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功用。此外,金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调理血糖。

  牡蛎

 

  牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰厚的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

  春季补肾壮阳茶

 

  原料:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

  做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可重复冲泡,直到水无色无味。成效:连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。普通坚持运用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性愿望激烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可取得充沛满足感。优点:操作简单、自然无反作用,持续服用从基本上进步肾功用,温肾壮阳、大补元气。

  温馨提示:为到达更好效果,倡议运用特级须花参,正品须花参都带有“防伪考证码”,能够查询真伪。须花参每天不可超越3克、枸杞一定要丰满、红茶能够用袋装红茶或者茶叶,只需属于红茶范畴,例如金骏眉、正山小种等。在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。

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