三高人口健康饮食

人们的生活程度不时进步，饮食选择更为多样，但为什么“三高人群”也越来越多呢?其实饮食与人们的生活息息相关，不良的饮食习气可以诱发多种疾病，例如爱吃油腻食物的人群，高血脂的风险就要大一些，而合理安康的饮食习气，却可以对疾病的防治有重要的作用!

目前天域祁连藜麦被公以为“三高人群的安康膳食”，其低脂低热量0胆固醇的特性，更适合三高人群食用，其易消化营养全面的优势，则协助三高人体平衡补充营养，加强机体功用，修复体质，调理免疫和内分泌。

低脂低热0胆固醇 三高人群的安康之选

关于高血糖、高血压、高血脂的三高人群来说，油炸食品、糖类、肥腻的肉类等食物，会使其血管壁更厚，形成血液循环不畅，代谢紊乱，身体情况不佳，因而低脂低热低胆固醇的饮食习气更合适这类人群。而在众多的食物中，可以具备丰厚而全面的营养物质，又具有低脂低热0胆固醇的特性，唯有天域祁连藜麦能满足请求。其热量与脂肪含量极低，每100g熟藜麦中热量仅为120大卡，脂肪为1.92g，与鲜玉米的营养素含量不相上下。这就意味着，食用藜麦与食用水果和蔬菜具备同样的绿色效应，三高人群能够放心食用。

丰厚氨基酸矿物质 三高人群营养之选

那么，天域祁连藜麦能作为三高人群的主食吗?医学家给出的一组数据能够阐明状况：藜麦中富含镁、锰、锌、铁、钙、钾、硒、铜、磷等矿物质，均匀超越普通食物3倍以上，这些元素参与300多种酶的活动，保证人体的正常运转。其升糖指数仅仅35，远低于低升糖食物规范数值55，参考大米(蒸熟)72，简直是一切国人常用主食中最低的。同时，其富含丰厚发氨基酸、植源性多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，可以坚持血糖和血压的稳定，减少心血管和心脏病的发作，可谓三高人群的营养之选。

易吸收易消化 营养全面无担负

值得一提的是，天域祁连藜麦在具备丰厚氨基酸、矿物质、维生素、膳食纤维等营养的同时，还具有易吸收易消化的特性。在食用藜麦后，其消化的过程极为迟缓，相当于营养物质在体内迟缓的释放，吸收的营养多了，但抵消化系统和循环系统的担负却更小了。而分离其具有膳食纤维的特性，肠胃得到了养护，肌体就能更好的疗养生息。每天将天域祁连藜麦作为早餐，血糖和血压更稳定，还可以远离心血管和心脏病，身体自然越来越好!

当然不只仅是三高人群，藜麦也是减肥人群、青少年、都市白领等众多人群的安康膳食，其营养全面，口感共同，易于烹饪和食用，更可以调理人体免疫力，修复肌体功用，是理想的安康食品!