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春天吃什么菜是更好的春天食谱推荐

发布时间:2017-03-27 发布者:鑫原泰公司 所属类别:食品安全

春天吃什么菜是更好的春天食谱推荐

  导语:春天不知不觉曾经到来,还沉浸在冬季养生的同伴们,你们应该赶紧准备春季养生了。那么,春天吃什么菜比拟好呢?置信吃货们曾经在研讨食谱了。如今就为你们引荐几款合适春季吃的才,以及这些菜的食谱引荐。
  春天吃什么菜比拟好

  春天吃什么菜比拟好:竹笋
  菜谱引荐:竹笋炒肉
  大家都说“春后竹笋,”在春季,竹笋多发,是春季的当季蔬菜,竹笋是发物,又有生发阳气的作用。在春季吃竹笋,能够养阳,用猪瘦肉炒竹笋,一方面瘦肉蛋白质多,而且容易消化,竹笋也是植物纤维含量高,有助于肠胃爬动,竹笋炒肉不只滋味鲜美、营养丰厚、关键还是能够增加人体的阳气。

  春天吃什么菜比拟好:韭菜
  菜谱引荐:韭菜炒鸡蛋
  原料:韭菜、鸡蛋、食盐、料酒、色拉油。
  做法:1、将韭菜搞洗洁净,控干水分后切成3厘米长的段待用。
  2、鸡蛋打入碗内,加料酒、食盐、味精搅打平均。炒锅加较多底油,烧至五六成熟,倒入韭菜煸炒,待韭菜断生,疾速倒入鸡蛋液翻炒,一切翻炒一边淋上少量油,待鸡蛋液凝固至熟,即可装盘上桌。

  春天吃什么菜比拟好:山药
  菜谱引荐:蒸山药
  原料:淮山药、山楂糕、蜂蜜、干桂花。
  做法一:
  1、将蜂蜜与干桂花放在小碗中混合平均,备用。山药去皮,切成大段,放入锅中蒸熟,切成0.5cm厚的片,放凉。
  2、山楂糕切成同样厚的片,将切好的山药片与山楂糕片交替码好,在上面淋上桂花蜂蜜,即可。
  原料:干百合、银耳、香蕉、枸杞、冰糖。
  做法二:
  1、干百合洗净泡发,银耳泡发撕成小朵,去蒂洗净,香蕉剥皮切成小薄片,枸杞洗净。
  2、把银耳装入碗中,加适量水上锅蒸30分钟。
  3、再将百合及香蕉片放入银耳碗中,加冰糖再入锅蒸30分钟后参加枸杞稍焖即可。

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