广州食材配送合理的饮食结构是宝宝健康成长的重要保证
发布时间：2018-04-27 发布者：鑫原泰公司 所属类别：健康饮食
合理的饮食结构是宝宝健康成长的重要保证
均衡饮食和合理饮食可以帮助宝宝调整身体状况，远离疾病，这是宝宝健康成长的重要保证。妈妈和爸爸可以使用以下食谱为宝宝做美味的餐点。
什锦甜粥
【配料】小米，大米，花生，青豆，大枣，核桃，葡萄干和适量的糖。
[做法]将小米，大米，花生，绿豆，核桃和葡萄干洗净。将枣洗净。把绿豆放入锅中，加入少量水;煮至赛季熟后，加入锅内水，将小米，大米，花生，核桃，葡萄干，大枣倒入锅中，搅拌均匀;煮至稍熟;给宝宝添加一点糖。
咖喱牛肉面
【原料】手工制作面条150克，牛肉100克，洋葱半个，青豆80克，清水半杯，油，酱油，淀粉，适量的咖喱粉，少许盐。
[做法]牛肉片，加入酱油，淀粉放入碗中，挑选混合并腌20分贝尔，随时可以使用;将绿豆洗净，切成斜截面;洋葱去皮，洗净，切丝。锅煮水，加面条熟，并删除。将油倒入锅中，直到油温达到70％的高温。加入牛肉炒至变色。取出锅中剩余的油并加入咖喱粉炒香。加入洋葱，炒青豆，加入面条。 ，牛肉，盐，水，炒几下，最后加厚锅吃。
香菇豆腐
【配料】豆腐150克，香菇50克，木耳30克，胡萝卜，油适量，洋葱，盐，淀粉稍有不同。
[做法]洗净蘑菇，切片;豆腐片;木耳选择干净，撕成花;胡萝卜去皮，洗净，切薄片。拿起锅，倒入油，将豆腐炸成金黄色。在锅中留少许基础油，葱段，加适量水，加入香菇，木耳，胡萝卜，盐，盖上盖子10分钟，然后放入油炸豆腐，稍微s一下，可以加厚碟子
