一岁半的宝宝食谱
一个半岁的婴儿已经出生了18个月。这个阶段的婴儿不仅会变得越来越高，而且还会增加他们的三餐饮食。虽然此时宝宝仍在喝奶粉，但只作为一种营养补充剂，除了三大主食之外。
虽然一岁半的婴儿不能吃太多的硬质食物，但他们不可能总是像补充食物一样吃软的食物。此时的宝宝食谱可以多样化地进行，因为不同口味和颜色的辅助食品可以使宝宝的食欲从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣开始。
您还可以在餐具上使用宝宝最喜欢的水果和蔬菜，如苹果，土豆，南瓜，黄瓜和其他手指大小的食物，以吸引宝宝吃。
对一个一岁半的婴儿有什么好处？在这篇文章中，妈妈的育儿网络小编已经为一岁半的婴儿食谱组织了一些食谱。
番茄色胡椒鱼泥
鸡蛋几乎含有人体必需的全部营养成分，如蛋白质，脂肪，蛋黄，卵磷脂，维生素和铁，钙和钾，被称为“理想营养库”。蛋中的蛋白质对肝组织损伤具有修复作用，蛋黄中的卵磷脂促进肝细胞的再生。它还可以增加人体血浆蛋白的含量，增强人体的代谢功能和免疫功能。
配料：胡萝卜丁，丁丁，蘑菇，大米，鸡蛋，鱼
第一步：鸡蛋破碎（通常小宝宝需要1/4的蛋液），加入2倍量的水搅拌均匀，倒入小碗中使用。
步骤2：鱼片切成鱼片，采摘和刺伤。
步骤3：将米饭和水从米饭中倒入电饭煲中，加入切好的胡萝卜片，选择小清洁花椰菜，并按下烹饪键。
第四步：当烹饪过程中途，当大米吸收了水分但大米仍然硬时，小心打开盖子，将装有鸡蛋混合物的小碗插入大米中，盖上盖子继续烹饪。程序。
第5步：米饭煮熟后，打开盖子，将鱼片夹在凝固的蛋挞上，然后立即盖上盖子并继续约7-8分钟。
第6步：鱼片蒸后，打开盖子，取出花椰菜和胡萝卜，将它们磨成适合宝宝的性格。
胡萝卜番茄饭卷
OO红柿不仅营养丰富，而且具有强烈的清热解毒，抑制疾病的功效。每天坚持1到2个新鲜番茄可以在预防癌症和协助治疗癌症方面发挥作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素，具有增强肝脏和视力的作用。人体可以正常食用，可以保护视力。
配料：1碗软米，半个番茄，1个胡萝卜，1-2个鸡蛋，少许盐
第1步：西红柿，胡萝卜，去皮切碎，放入碗中，倒入米饭，加入盐并拌匀。
步骤2：将水放入锅中，并在锅中蒸5分钟左右。
第三步：蛋液准备就绪。
第四步：在锅内放少许油，倒入蛋液，迅速旋转，铺成薄而宽的皮肤，放入锅内使用。
第5步：将混合米涂在皮肤上。
第6步：卷起皮肤。
第7步：剪切段。
蘑菇炒山药
山药具有促进脾胃的作用，而细菌可以提高人体的免疫力。山药中含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一种用于医药和食品的两用食品。蘑菇是高蛋白，低脂肪的食用菌，含有丰富的钙，磷，铁，钾等微量元素。
材料：准备山药，胡萝卜，鲜蘑菇。油，葱，盐，酱油，胡椒适量。
实践：
1.洗胡萝卜和山药，去皮切片。
2，香菇洗净，切成薄片，浸泡在盐水中，可避免黑色变色;洋葱洗净，切成片。
3，在韭菜的香味下放入少许植物油
4，然后加入山药，蘑菇，胡萝卜搅拌均匀，倒入少许酱油调味，加少许水，中火烧10分钟。
5.当山药柔软时，加入盐和胡椒调味料并将它们放入托盘中。
什锦鸡蛋
什锦鸡蛋营养非常全面。鸡蛋富含维生素a，d，b2和铁。它们还含有人体必需的组氨酸，卵磷脂和脑磷脂。它们都是大脑和神经发育的必需营养素;加上胡萝卜和香菇。富含维生素和微量元素的青椒富含维生素C，有利于铁和锌的吸收。这个食物和营养阵容非常强大。它确实是一个很好的组合。这是种植婴儿的良好营养食谱。
材料：鸡蛋2个，青椒50克，干蘑菇会让宝宝反叛不敢吃，更不肯吃东西。
如果宝宝吃得少，父母可以准备一些健康的零食，并用餐补充。
现成的健康小吃或自制的美味健康小吃是一个不错的选择。
健康的零食
一个水果，少量坚果，一杯牛奶或酸奶，这些现成的小吃为宝宝提供膳食补充剂，既美味又健康，而且非常方便。
2.制作水果和蔬菜汁
不同的蔬菜和水果可以用作水果和蔬菜汁，水果的味道可以用来调和蔬菜的黯淡。它还可以增加婴儿蔬菜的摄入量，但切记不要去除炉渣并尝试保留其膳食纤维。
3.制作调味牛奶
牛奶含有丰富的钙和优质蛋白质。适当增加牛奶的摄入量有利于婴儿的成长和发育。然而，许多孩子不喝牛奶，因为他们不喜欢生牛奶的味道。此时，最好在牛奶中加入水果或谷物，以制作浓郁的牛奶味道。
在牛奶中加入一些低酸度的水果，如芒果，香蕉，榴莲等，混合水果的香气和乳香味，制成各种口味的奶昔。
可以用红豆，紫色土豆，南瓜和其他五谷豆制成的牛奶，做成红豆奶，紫甘薯牛奶，南瓜牛奶等。...
