广州荔湾区蔬菜配送饮食调理使男性远离亚健康
发布时间：2018-03-28 发布者：鑫原泰公司 所属类别：健康饮食
饮食调理使男性远离亚健康
男性承担着支持他们家庭的责任，对大会的压力严重损害了他们自己的健康。除了调整心理，调整工作时间表和加强锻炼外，饮食调理也是一个非常重要的方面。
花粥
配料：鲜百合50克，合欢花30克，鲜50克，大米50克，红糖。
制作：将新鲜百合，大米和合欢花洗净，然后将鲜百合，大米，红糖等放入砂锅中，加入600毫升淡水，煮至沸腾后用煨煮10分钟，然后再加入合欢j，煮至粥稠，睡前1小时，温热食物。
功效：舒肝解郁，益智睡眠。适用于忧郁，烦躁，健忘，失眠等表演者。
注意：金合欢花很淡而香，不宜长时间煎。
天麻炖猪脑
配料：天麻10克，栀子10克，猪脑1片，生姜1片。
生产：天麻，栀子和姜用水洗涤。清洗猪脑血液，并尝试去除脑表面的血液。将所有配料放入炖菜中，加入适量的水，然后使用中火炖1小时，每3天炖一次。
功效：补益肝肾，睁眼双目，适用于头晕，头痛，眼耳不协调，虚弱，神经衰弱等表现。
虫草龙眼汽车汤
主要成分：冬虫夏草10-15克，新鲜胎盘（新鲜胎盘），龙眼肉12克，姜片2片，少量食盐一半。
制作：洗新鲜的河车，摘血，去除血渍，用冬虫夏草浸泡在水中，洗净粉尘，然后将生姜剥皮洗净。然后把所有的汤放入发酵液中，加入适量的水，用中火炖1.5小时，然后调味。
功效：滋补活力，补肺益肾，滋补和刺激，可用于身体虚弱，活力不足，精神不振，体力衰退，神能梦等表演者。
莲子百合猪肉瘦肉汤
主料：莲子30克，百合（干品）30克，鲜猪肉瘦肉200克，盐适量。
制作：香莲先浸泡，去除皮肤和莲心。将百合浸泡20分钟以降低用于漂白的硫含??量并降低酸味。新鲜猪肉瘦肉和切块。然后将上述三种东西放入砂锅中，加水数量，中等热量40分钟，调味食品。
功效：安神，固胆，益精，养五脏，适用于心跳，失眠，精神萎靡，记忆力衰退等表现。
白仁麦东炖猪心
配料：布济仁15克，麦冬9克，猪心1克。
生产：洗净种子和麦冬。 洗净猪心，去除脂肪，然后将煮好的麦冬，麦冬放入猪心，放入炖锅中，加适量水，中火炖1.5小时，每三次服用一次 天。
功效：滋补养心，宁神益智，适用于心悸，失眠，精神瘫痪等表现。
