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广州花都区蔬菜配送高血压患者不能吃7种食物

高血压患者不能吃7种食物

由于现代饮食习惯，工作压力和遗传因素，高血压已成为人们常见的疾病。高血压可引起头痛，头晕，麻木和耳鸣等症状。可能会发生严重的脑血管意外，如脑出血和脑血栓。许多人都知道高血压患者的饮食中有许多禁忌。高血压患者可以吃什么坏的健康？

高血压对健康有什么影响？

1，高热量的食物，如蔗糖，巧克力，甘蔗等食物会诱发肥胖，并有更多的高血压患者超重或肥胖。因此，高血压患者应限制高能量食物的饮食。

2，浓鸡汤，鸡汤，营养价值很高，但富含鸡肉汤中含有较多的嘌呤，容易增加胆固醇，还会影响血压。所以不能盲目地鸡汤，尤其是那些患有高血压的人，不宜喝太浓的鸡汤。否则，只会进一步加重病情，对身体有害。

3，饮酒，喝酒会增加心率，血管，血压，还会使钙，胆固醇等沉积在血管壁上，加速动脉硬化。很多长期饮酒，更容易诱发动脉粥样硬化，加重高血压。

4，高盐食物，平时吃熏肉，培根等腌制食品过多，因食物中盐分组成较多，钠潴留可引起细胞外液增多，心输出量增加，血压升高。

5，浓茶等，特浓红茶。由于红茶中含有的茶碱含量最高，可导致脑部不适，烦躁不安，失眠，心悸等不适，从而导致血压升高。

6，多吃辛辣刺激性食物，辛辣食物会使大便干燥难排，容易引起便秘。在排便过程中，腹部压力升高，血压升高，诱发脑出血。因此，高血压患者禁食辛辣和优良食物。

7，高胆固醇食物，避免长期食用高胆固醇食物。高血压患者避免摄入过多富含胆固醇的动物脂肪和其他食物，如蛋黄，动物器官，鱼子，蟹黄，墨鱼等。

总之，高血压患者按时服药，忌忌忌酒避免，忌食辛辣食物，多运动，多吃蔬菜水果，清淡饮食，能有效控制高血压。