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广州海珠区蔬菜配送白米粥1碗

发布时间：2018-03-19 发布者：鑫原泰公司 所属类别：健康饮食
白米粥1碗。
 
晚餐：一碗米饭布丁
 
4，第三天：煮鸡蛋+粗粮
 
早餐：煮鸡蛋，玉米芯。
 
午餐：酸奶200毫升，红薯300克。
 
晚餐：一碗燕麦片，100克绿叶蔬菜。
 
吃鸡蛋减肥需要注意的事项
 
1，吃鸡蛋后不要立刻吃糖
 
在许多地方有吃含糖荷包蛋的习惯，事实上，这会使蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸缀合物。而且这种物质不容易被人体吸收，所以会对健康产生不利影响。
 
2，吃鸡蛋后不要马上喝茶
 
吃鸡蛋后很多人喜欢用茶来解决疲劳。尤其是那些喜欢醒来早??茶的人。但这一次，实际上，你忽略了吃鸡蛋后茶叶对健康有害的观点。由于茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质合成的鞣酸蛋白具有收敛性，肠道蠕动减慢，大便时间延长，肠道滞留时间不但容易引起便秘，而且还会增加有毒物质和致癌物质物质被人体吸收的可能性危害人体健康...白米粥1碗。
 
晚餐：一碗米饭布丁
 
4，第三天：煮鸡蛋+粗粮
 
早餐：煮鸡蛋，玉米芯。
 
午餐：酸奶200毫升，红薯300克。
 
晚餐：一碗燕麦片，100克绿叶蔬菜。
 
吃鸡蛋减肥需要注意的事项
 
1，吃鸡蛋后不要立刻吃糖
 
在许多地方有吃含糖荷包蛋的习惯，事实上，这会使蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸缀合物。而且这种物质不容易被人体吸收，所以会对健康产生不利影响。
 
2，吃鸡蛋后不要马上喝茶
 
吃鸡蛋后很多人喜欢用茶来解决疲劳。尤其是那些喜欢醒来早??茶的人。但这一次，实际上，你忽略了吃鸡蛋后茶叶对健康有害的观点。由于茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质合成的鞣酸蛋白具有收敛性，肠道蠕动减慢，大便时间延长，肠道滞留时间不但容易引起便秘，而且还会增加有毒物质和致癌物质物质被人体吸收的可能性危害人类健康......
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