广州从化区蔬菜配送推荐用于这些药用食谱
发布时间：2017-11-27 发布者：鑫原泰公司 所属类别：健康饮食
推荐用于这些药用食谱
在现代社会，男女双方经常熬夜，生活习惯不好，常因肾亏，又因肾虚腰痛，故如何调理呢？ 这里有几个建议的药膳，以帮助身体调理。 我们来看看它。
肾下腰痛药方
1、治肾虚腰痛、畏寒、手足麻木：狗肉250克，黑豆50克，陈皮3克，用少量油盐姜蒜焙香狗肉后，再下黑豆、陈皮同煮烂服。
2、枸杞羊腰粥：鲜枸杞叶500克洗净，切碎，羊腰一对，切开剥去白色筋膜并切片，大米250克，同煮粥，加适量油、盐、葱、姜调味食用。有补肾强腰膝作用，适用于肾虚腰痛，老年腰膝软痛，脚跟疼痛等症。
3、牛尾巴一条去毛，当归30克，同煮汤，煮熟后加食盐调味食用。有补血，益肾，强筋骨作用。适用于肾虚阳痿，肾虚腰痛、下肢酸软无力等症。
4、鱼鳔胶、鹿角片等量，用砂炒至色黄赤酥脆，共研细末，每次3克，一日两次，用黄酒或葡萄酒送服，治肾虚腰痛。
5、熘炒黄花猪腰。
原料：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、花生油、食盐、糖、芡粉各适量。做法：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切成段;炒锅中置花生油烧热，先放入葱、姜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。
用法：佐餐或分顿食用。作用：补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、早泄、阳痿、产妇乳少。评注：猪肾能补肾强腰，通膀胱。现代研讨材料显现，猪肾与人肾有相同或类似的物质成分，能够对肾起到补益和治疗的作用，这与中医“以脏补脏”的理论相吻合。肾虚之人常服有益。
6、组成：生姜，大黄各15克。用法：共切如小豆大，炒黄后水煎去渣，空腹顿服。主治：瘀血腰痛，证见腰痛如针刺感，固定不移，舌紫暗或有瘀斑，脉细涩。
7、组成：生姜汁120克、水胶30克。用法：共煎成膏，涂于厚纸上，贴腰部，每2日改换1次。主治：证见腰痛隐隐，喜揉喜按，喽罗晕眩，膝腿酸软。
8、炒核桃仁。核桃仁10g，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
9、枣桃粥。糯米200克，枣(干)15克，核桃60克。核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。此粥具有温阳补肾，健脾益气，润肠通便的作用，尤适合于肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
10、杜仲腰花。杜仲12g，煎煮后滤过备用，猪腰子一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后即可食用。具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用，合适中老年人肝肾缺乏所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
肾虚的调理办法
1、饮食滋补法
假如呈现肾虚的现象，在饮食上就应该愈加留意营养搭配，能够多吃一些补肾益体的食物。俗语说吃什么补什么，那么肾虚就吃一些羊腰子，猪肾还有一些生蚝，胡桃，山药，海参等都是很好的补肾食品。泥鳅和枸杞煲粥，是很多人公认的补肾佳品。
2、中药材补肾
中医中考究阴阳调和，像肾虚这种疾病更合适于中药调理。当你觉得头晕眼花，腰膝酸软的时分，能够进食一些中药材，比方，人参，鹿茸，林芝，冬虫夏草，枸杞这些都是很好的调补佳品，用枸杞桂圆加大枣长期泡水喝，对身体也有一定的益处。
3、减少压力值
很多肾虚的病人是由于心理压力过重，生活失去规律所形成的。当晓得本人呈现了病症更应该放松心情，本人的生活习气，做到早睡早起，合理的布置本人的工作时间，不能太过劳累，但也不能太过清闲，要经常的锻炼身体，这样身领会好起来的。
如今生活节拍快，人们的生活压力大，很多人都呈现了肾虚的病症。有很多补肾的调理办法，比方说吃药，有一些胶囊和口服液打着名贵药材的旗帜，其实服用后并没有多大的作用。呈现了肾虚肾亏的现象，我们应该从日常生活和心理上找缘由，多加调理，对肾虚肾亏有很大的协助。
小编结语：以上就是小编今天给大家引见的关于如何调理肾虚改善腰痛的内容了，希望能够给大家带来协助。小编在这里想对大家说一句，要养成一个良好的生活习气，也不要经常熬夜，那样伤害的是本人的身体呢，假如本人都不保护本人的身体了，还有谁帮你保护呢？
