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广州从化区蔬菜配送均衡的饮食对儿童健康的饮食

发布时间：2017-10-18 发布者：鑫原泰公司所属类别：健康饮食

均衡的饮食对儿童健康的饮食

内容提要：日前，在肯德基丽影餐厅里，一场别具一格的“平衡营养小专家”的餐厅讲座遭到了小朋友的欢送，也引发了小朋友对“平衡营养”的激烈兴味。小朋友的营养一个是食物的量，即吃几的问题，一个是食物的质，就是在保证营养丰厚的前提下，力图食物的多样性。

文章内容

儿童安康饮食平衡营养是关键

日前，在肯德基丽影餐厅里，一场别具一格的“平衡营养小专家”的餐厅讲座遭到了小朋友的欢送，也引发了小朋友对“平衡营养”的激烈兴味。中山大学公共卫生学院营养系副教授、广东省食品学会常务理事许月初在餐厅里为小朋友讲述了营养膳食的小学问，并分离当下小朋友容易发作的安康隐患给予了科学的指导。

　　夏季儿童也可“补”--炎炎夏日，儿童常常会食欲不振或厌食。同时，儿童的活动量大，耗费加大，对营养素的需求也随之加大。因而必需针对夏天的特性布置好儿童的饮食与营养。

　　许教授说，很多家长对平衡营养学问都不是很理解，小朋友在平常就有不少的饮食误区：其一，小朋友喜欢吃甜食，如今超市、商场各种包装精巧的糖类点心与零食比比皆是，但是长期嗜吃糖类点心与零食却不只会影响孩子胃口，还会给儿童带来肉体卫生方面的问题，如冲动好哭、爱发脾气等，所以，家长应限制宝宝的甜食。其二，有些儿童喜欢吃便当面，各种公仔面特别受欢送，其实，这种快食面是油炸面条加上食盐、味精组成，缺乏蛋白质、维生素以及微量元素，不能让孩子经常食用。其三，一到夏季，不少孩子少不了冷饮，如冰淇淋、雪糕等，吃多了这些冰冻的食品，孩子易呈现消化不良和肠道痉挛。所以，夏季孩子吃冷饮切忌纵容。

　　许教授以为，给予孩子合理均衡的膳食，才是保证孩子安康生长的根底。小朋友的营养一个是食物的量，即吃几的问题，一个是食物的质，就是在保证营养丰厚的前提下，力图食物的多样性。

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发布时间：2017-10-18 发布者：鑫原泰公司 所属类别：健康饮食

发布时间：2017-10-18 发布者：鑫原泰公司所属类别：健康饮食