欢迎光临广州蔬菜配送官方网站!提供服务有:广州蔬菜配送 广州饭堂承包 广州蔬菜配送公司 广州水果配送 广州食堂承包
当前位置:主页 > 资讯中心 > 健康饮食

广州蔬菜配送51健康吃什么好7食谱的健康食谱...

发布时间:2017-05-03 发布者:鑫原泰公司 所属类别:健康饮食

51健康吃什么好7食谱的健康食谱...五一小长假放假三天,可能很多人都会说去旅游,不过旅游也要饮食吧,吃的好才干让身体有更大的能量,下面小编给大家引荐一些五一菜谱,赶快去看看学学做法吧。
  五一放松日 7食谱帮你补充膂力

  “五一”长假期间,人们常常喜欢外出踏青,远足旅游。美丽的风光让您大饱了眼福,尽兴而归后,您无妨再下厨露两手,让本人和家人也饱一饱口福哦。下面引荐的这几款菜肴做着便当,样式精巧,美味可口,冷热互补,荤素搭配,营养合理,很合适远足劳累、膂力耗费较大以后享用。



  清炸虾铃

  做法:大河虾去皮(留虾尾),加精盐、料酒拌匀。碗内放入蛋清与面粉搅匀成糊。然后,炒勺内放油,在中火上烧至六成热,将虾粘上一层干面粉,再粘上一层蛋清糊(虾尾不粘糊),下油锅炸至呈金黄色时捞出,盛入盘内即成。辣酱油、花椒盐跟上桌。虾似铃状,麻、辣、咸、香四味俱全。

  鸡火莼菜汤

  做法:鸡脯肉切丝,同虾仁一并放碗中,加精盐、鸡蛋清拌和,再用干淀粉搅匀。莼菜摘取嫩头,洗净后放入沸水中烫熟,捞出沥去水,放入汤盆中。炒锅置火上,舀入鸡清汤,放入鸡丝、虾仁,加精盐、料酒烧沸,撇去浮沫,再参加切成小片的火腿、笋、香菇再烧沸,倒至莼菜盆中,加味精,淋入鸡油,撒上白胡椒粉即成。

  桂花蜜汁牛肉

  做法:锅放火上,放入油,油热下葱、姜爆出香味,投入切成拇指大小的牛肉块,翻炒片刻,倒入适量料酒,再加盖焖几分钟,然后加适量酱油、醋、糖,清汤拌匀后小火焖煮;待牛肉酥烂后,加糖桂花少量,开大火,将汁收稠,装盘,滴上香油,撒上点胡椒粉,盘边配以香菜即成。

  樱桃萝卜

  做法:大萝卜(不空心最佳)洗净去皮,切成2厘米见方的丁(或用挖球器将萝卜挖成球,形态更像樱桃),放入沸水中焯水烫透,捞出用凉开水冲冷、沥干水分,放在碗里,参加鸡蛋、淀粉、面粉和少许水,调拌平均。锅上火,放入熟猪油烧到七成热,把萝卜分别放入油中炸到外表酥脆、色泽金黄时,捞出沥干油。锅内留少许油上火,放入番茄酱、白糖、精盐和少许水,烧沸后,用水淀粉勾芡,倒入炸好的萝卜丁(球),疾速翻炒,淋入麻油、白醋(起锅时投放,不可过早),装盘即可。

  酒香蛋糕

  做法:将鲜奶油放入不锈钢或陶瓷器皿中,加白糖,用打蛋器打成掼奶油。之后,将清蛋糕横切成两半。杯子里放白糖50克,加少量凉开水搅溶,兑入酒50克,用汤匙舀起平均地淋在两片蛋糕上。在两片蛋糕中夹些掼奶油,将余下的奶油铺在蛋糕外表,将糖水杏子在蛋糕上排成你喜欢的图案即可。

 

  豆芽芹梗拌双丝

  做法:将绿豆芽摘去根,洗净;芹菜梗洗净,切成火柴长的小段。用沸水将绿豆芽、芹菜梗断生之后,放入凉开水中摊开,使豆芽与芹菜梗坚持雪白与翠绿色。将豆腐干洗净后放入冷水锅中煮沸,捞起并切成薄丝。再将瘦肉丝上浆滑油至熟。最后将上述食品放于容器内,加适量香油、香醋、白糖、盐、味精,拌匀装盘即可。

  火龙银耳雪梨羹

  做法:将银耳、木耳用开水泡开、摘洗洁净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成平均的块。将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一同加水用文火熬制一小时。再将炖好的羹盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。

  • 上一篇:
    下一篇:

本站永久域名:www.xyt020.com 实名:广州蔬菜配送 广州饭堂承包Tel:020-31920046
广州蔬菜配送电话:18529174777 林先生 24小时售后服务热线:18529174777
公司地址:广州市从化区太平镇广从南路431号 鑫原泰公司 广州水果配送 粤ICP备16129232号
广州蔬菜配送 | 广州饭堂承包 | 广州蔬菜配送 | 广州蔬菜配送公司 | 饮食资讯 | 食品安全 | 网站地图 | 广州蔬菜配送


工商网监