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广州饭堂承包美食推荐:芹菜

发布时间:2017-04-26 发布者:鑫原泰公司 所属类别:健康饮食

美食推荐:芹菜
芹菜炒鱿鱼是本赛季取得食物,它的蛋白质含量比瓜菜高倍。芹菜口味优良,口感酥脆无残留。西芹与鲜鱿的搭配十分和谐。今天给大家介绍的碗的实践为关键调味芡。
材料:鲜鱿鱼克,芹菜克,胡萝卜克,生姜克,搅拌碗(盐、糖、香油、淀粉、盛筹)、姜汁酒、花生油各适量。
做法:胡萝卜去皮切片飞水备用;芹菜洗净切段飞水备用;鲜鱿洗净用姜汁酒飞水备用划刀。锅内放油,爆香姜、鱿鱼、芹菜,一会儿胡萝卜煸炒,放少许黄酒,一碗芡快速翻炒
符合。
 

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