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广州蔬菜配送蔬菜汁

发布时间:2017-04-22 发布者:鑫原泰公司 所属类别:健康饮食

简介:蔬菜汁
 

  蔬菜汁

  主料:胡萝卜、西兰花、蜂蜜。

  制造:胡萝卜切成丁,西兰花切成小块,将其放入榨汁机中,加一大杯矿泉水,打成粉末状时即可倒入杯中,加一大匙蜂蜜,搅拌平均即可饮用。考试前二天,为了让肠胃能得到休息,清晨起来喝杯蔬菜汁,既有助于清算肠胃,也能调适胃口。

  家长在给考生准备中考早餐时要留意以下几点问题:

  1。假如考生平常不喝牛奶或豆浆,那么最好不要喝,由于那样有可能会惹起肠胃不适,影响考试。

  2。豆浆和牛奶要喝温热的,且不要往里面加糖等甜的调味剂,否则容易惹起胀肚等不适病症。

  3。有的考生喜欢早上起来喝一杯咖啡,这是不可取的,由于咖啡易惹起尿频。

  4。考生也能够在早餐的时分喝一杯鲜榨的果汁,但也不宜放糖,倡议早上不要吃生的水果。

  5。不要吃油炸的和奶油蛋糕一类的食品。

  6。早餐不能吃得过咸,假如就着粥吃一点榨菜、酱豆腐是能够的,但也要适度。

  7。有些考生喜欢早上吃肉类的食物,比方火腿肠、酱肉等,这也是不利于考试的,倡议以油腻食物为主。

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