高血压的治疗与饮食

中心提示：近年来，随着人们生活程度的不时进步，饮食构造发作较大变化，我国心脑血管疾病的发作和死亡人数也在不时上升，其中死亡人数占我国总死亡率的比例以至已到达40％左右，高血压曾经成为一个让人担忧的问题
高血压，是以血压升高为主要表现的综合征，发病缘由与遗传、环境、饮食、肉体等有关。收缩压等于或大于140mmHg，或舒张压等于或大于90mmHg即为高血压。主要表现为头痛、头晕、及靶器官不同水平的损伤。
　　
　　办法/步骤
　　高血压特性：
　　病症：大多数患者在早期无盲目病症，仅在心情冲动、肉体慌张或劳累后呈现头痛、头晕、头胀、耳鸣、心悸等，随病情的停顿则心、脑、肾缺血，呈现不同的相应病症。
　　并发症：(1)、血压过高打破了自动调理范围，呈现脑水肿，表现为洋溢性严重头痛、呕吐、认识障碍、肉体错乱、昏迷、部分或全身抽搐。
　　(2)、脑血管不测，脑出血，脑血栓构成、腔隙性脑梗死、短暂性脑缺血发作等。
　　(3)、高血压危象，如头痛猛烈、焦躁、眩晕、呕吐、视力含糊等。
　　

　　降血压的药物普通有五类：
　　(1)、利尿剂类;(2)、β受体阻滞类剂类;(3)、钙通道阻滞剂类;(4)、血管慌张素转化酶抑止剂类;(5)、血管慌张素Ⅱ受体阻滞剂类等。
　　详细用药和剂量需医生的指导下停止。
　　
高血压的治疗与饮食的选择
　　高血压饮食：
　　合适高血压病人运用的材食有：金针菇、菠菜、蒜、西红柿、冬瓜、苦瓜、芹菜、萝卜、洋葱、白菜、链子、冬菇、黑木耳、香菇、紫菜、小米、海参、鱼、海蜇、黄豆、鸡、鸭、花生、奶制品等。
　　

　　需求留意的生活细节：
　　1、由于高血压与体内脂类增加有一定关系，所以患者能够停止安康饮食疗法。
　　2、降脂血压药物应在专科医生的指导下服用，防止过量服用或忽然停药。
　　3、坚持心情酣畅，劳逸分离，防止过度劳累、心情冲动等，避免呈现高血压危象。
　　4、饮食宜低盐(5-10g/天)、低脂，戒烟戒酒。
　　5、定期监测血，每天一次，血压平稳后3-4天一次。