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2017年清明时令养生安康食谱引荐

发布时间:2017-04-12 发布者:鑫原泰公司 所属类别:健康饮食


清明节吃什么好? 2017年清明时令养生安康食谱引荐

     清明节不但是个扫墓的节日,还是合适养生的时节。那清明时节养生食物有哪些呢?小编引荐2017清明时令养生安康食谱。不会做的没事,有细致制造教程哦。详情如下:

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清明养生食谱:荠菜猪肝汤

资料:荠菜500克,猪肝200克,盐、味精、酱油、胡椒粉、湿淀粉、熟鸡油、肉汤。

做法:荠菜去根洗净。猪肝切成4厘米长、3厘米宽的片,放入碗内参加盐、水淀粉拌浆。焯过置旺火上,放入盐、肉汤、酱油烧开,参加浆好的猪肝片,撇去浮沫,用胡椒粉、味精调味,放入荠菜煮熟,起锅淋上鸡油即可。

成效:清热明目、和脾养肝。

清明养生食谱:枸杞田螺汤

资料:枸杞子20克,田螺肉100克,小白菜200克,姜5克,葱5克,盐5克,素油30克。

做法:枸杞子洗净,去杂质;田螺肉清水漂去泥,洗净,切片;小白菜洗净,切5厘米长的段;姜切片,葱切段。把炒锅置武火上烧热,参加素油,六成熟时,下入姜、葱,爆香,参加田螺炒匀,注入清水500毫升,用武火烧沸,参加盐、小白菜;用文火煮6分钟即成。

成效:补肝肾,清热解毒。用于急性黄疸型肝炎同时患有肾病的患者。

 

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