清明节吃什么好? 2017年清明时令养生安康食谱引荐

     清明节不但是个扫墓的节日，还是合适养生的时节。那清明时节养生食物有哪些呢？小编引荐2017清明时令养生安康食谱。不会做的没事，有细致制造教程哦。详情如下：

清明节养生吃什么好 清明节安康食谱 清明节养生小学问 清明节养生2017年清明时令养生安康食谱引荐

清明养生食谱：荠菜猪肝汤

资料：荠菜500克，猪肝200克，盐、味精、酱油、胡椒粉、湿淀粉、熟鸡油、肉汤。

做法：荠菜去根洗净。猪肝切成4厘米长、3厘米宽的片，放入碗内参加盐、水淀粉拌浆。焯过置旺火上，放入盐、肉汤、酱油烧开，参加浆好的猪肝片，撇去浮沫，用胡椒粉、味精调味，放入荠菜煮熟，起锅淋上鸡油即可。

成效：清热明目、和脾养肝。

清明养生食谱：枸杞田螺汤

资料：枸杞子20克，田螺肉100克，小白菜200克，姜5克，葱5克，盐5克，素油30克。

做法：枸杞子洗净，去杂质;田螺肉清水漂去泥，洗净，切片;小白菜洗净，切5厘米长的段;姜切片，葱切段。把炒锅置武火上烧热，参加素油，六成熟时，下入姜、葱，爆香，参加田螺炒匀，注入清水500毫升，用武火烧沸，参加盐、小白菜;用文火煮6分钟即成。

成效：补肝肾，清热解毒。用于急性黄疸型肝炎同时患有肾病的患者。