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大枣泡水喝 功效不一般

发布时间：2017-01-04 发布者：鑫原泰公司 所属类别：健康饮食

大枣泡水喝 功效不一般

时间:2016-12-24 13:01 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

大枣泡水喝 功效不一般
大枣泡水喝 功效不一般

　　红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。
 
　　从口味上选择，建议泡茶时选用大个的红枣，口感甜，最好将其撕成几块再泡。熬粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣，一次食用最好别超15个。

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