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大枣泡水喝 功效不一般

发布时间:2017-01-04 发布者:鑫原泰公司 所属类别:健康饮食

大枣泡水喝 功效不一般

时间:2016-12-24 13:01 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:

大枣泡水喝 功效不一般
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  红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富,但它有时令性。干枣虽维生素含量下降,但铁含量升高,且其营养更易吸收,更适合食疗。每天用干枣泡水,有保肝排毒的功效。
 
  从口味上选择,建议泡茶时选用大个的红枣,口感甜,最好将其撕成几块再泡。熬粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣,一次食用最好别超15个。

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