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广州蔬菜配送人类科学饮食指南

人类科学饮食指南

核心提示：现在的饮食几乎不复杂。每天不止一次决定吃什么，这将成为大脑的沉重负担。

现在，吃饭变得更加复杂。吃牛肉的人根本不考虑地球（认为养殖牛会产生更多的碳排放）。杏仁核？没问题，只要你不再洗澡（种植杏仁需要大量的水）。鱼对身体有好处，但鱼没有剩下。如果你关心自己的健康，关心可持续发展，并且吃到真正美味的食物，那么你必须决定每天吃多于一次的食物。这将成为你大脑的沉重负担。

为了应对每天复杂的饮食决定，科学指南将有所帮助，包括：节水烹饪的五项原则;从野外找到自然的力量;重新设计食品标签以反映真实价值;六个简单，美味但营养丰富的食谱;了解所有的蛋白质。