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广州蔬菜配送父母和母亲注意：怀孕期间的饮食观念错误。

父母和母亲注意：怀孕期间的饮食观念错误。

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[摘要]当一位母亲怀孕时，她基本上是九个月的女王。这个家庭特别关心母亲在吃什么。她担心母亲无法跟上她的营养，影响胎儿的发育。然而，最好注意什么可以吃，什么不能吃。

其次，怀孕期间正确的饮食理念

1，避免刺激食物

辛辣的油炸食品很有可能导致胃灼热，怀孕期间可能会感到不舒服，所以如果你不进食以预防胃灼热症状，请不要进食。

2，均衡饮食营养

孕妇服用的营养素对宝宝的健康非常重要。因此，孕妇在怀孕时应注意均衡饮食。摄入矿物质，维生素和其他营养物质，以保持宝宝健康。

3，避免吃生食

生食易发生细菌。如果准妈妈用细菌吃生食，它们可能会被细菌侵蚀并可能影响为了宝宝的健康，会出现严重的并发症，如流产，早产。

4，不能跳过吃东西

无论你是否在怀孕，饮食应该是正常的，并给予固定量的食物，这对身体来说是最好的，更不用说你的胃里仍然有一点生命。