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广州蔬菜配送孩子们应该注意饮食的这些方面

寒假：孩子们应该注意饮食的这些方面

在寒假期间，孩子们也是最严肃的元旦。什么是最幸福和最有希望的孩子？你怎么会不高兴？但是，家长应注意这样一个事实，即孩子们善良美好，同时也要注意饮食，否则可能会有问题。孩子应该注意什么？

少吃油腻

假期期间，如果宝宝每天吃这些油腻的食物，几乎所有的家庭都准备了很多油腻的食物，各种大鱼，一道菜和放在桌子上的一道菜，事实上，这是非常不利的宝宝的健康。

因此，建议父母最好配合婴儿肉，特别是摄入水果和蔬菜是不可或缺的。每餐必须定期量化，记得不要吃太多，如果有必要，父母也可以给宝宝一些益生菌饮料。

少喝点东西

饮料是桌上的主要食物，但宝宝不能喝得太多。无论是可乐，果茶还是配制的果汁，乳酸饮料都会刺激宝宝的胃，影响宝宝的消化吸收食物。饮料中的高糖含量使宝宝容易饱腹并影响宝宝的正常饮食。饮料含有大量的糖对宝宝牙齿的损害。此外，冬季室温放置的饮料较凉爽，容易引发婴儿腹泻。

吃零食

假期里，宝宝难免会吃一些零食，包括薯片，炸薯条等膨化食品中含有大量的食品添加剂，孩子吃了太多后，很容易造成胃部负担，消化不良，影响正常饮食的三餐一天。

许多婴儿喜欢果冻般的零食，但果冻很容易卡在喉咙里，而且可能很危险。目前市场上出售的果冻主要通过向儿童添加少量合成调味明胶来制备。吃得太多会影响孩子的健康。