欢迎光临广州蔬菜配送官方网站！提供服务有：广州蔬菜配送 广州饭堂承包 广州蔬菜配送公司 广州水果配送 广州食堂承包
广州蔬菜配送|在线留言|联系我们
当前位置：主页 > 资讯中心 > 饮食资讯

广州食材配送饮食“坚持秋天膘”需要防止过量的油脂摄入量

发布时间：2017-11-26 发布者：鑫原泰公司 所属类别：饮食资讯
饮食“坚持秋天膘”需要防止过量的油脂摄入量
食用油有助于吸收食物中的脂溶性维生素，除了增加食物的风味外，还是人体脂肪酸和维生素E的重要来源。然而，过量的脂肪摄入会增加慢性发展的危险疾病如糖尿病，高血压，血脂异常，动脉粥样硬化和冠心病。
 
根据“中国居民膳食指南”，健康的成年人每人每天食用不超过25-30克的食用油。中国疾病预防控制中心倡导健康专家介绍，居民在家中做菜时要学会使用控油锅，全家应该每天都要将烹调油倒入量油控制锅内，烹调油是从控油中取出锅，坚持家庭定量石油。
 
专家指出，不同的烹饪方法用少油或少油，烹调食物尽量选择不使用或少量油的方法，如蒸，煮，炖，炖，凉拌沙拉，快火炒等。有些食物如面包，馒头，薯片，鸡蛋等，油炸时会汲取更多的油脂，最好用少油炸的方法烹制这些食物，或者用油炸方法代替油炸，也有助于减少烹饪进油。
  • 上一篇：
    下一篇：
广州蔬菜配送 广州水果配送 蔬菜价格 公司简介 管理模式 联系方式 合同范本 合作商家 人才招聘 广州蔬菜配送公司 饮食文化

本站永久域名：www.xyt020.com 实名：广州蔬菜配送 广州饭堂承包Tel:020-31920046
广州蔬菜配送电话：18529174777 林先生 24小时售后服务热线：18529174777
公司地址：广州市从化区太平镇广从南路431号 鑫原泰公司 广州水果配送 粤ICP备16129232号
广州蔬菜配送 | 广州饭堂承包 | 广州蔬菜配送 | 广州蔬菜配送公司 | 饮食资讯 | 食品安全 | 网站地图 | 广州蔬菜配送


工商网监
点击留下联系方式，广州蔬菜配送为您报价