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广州食材配送营养豆腐这比肉好一百倍

营养豆腐这比肉好一百倍

豆腐是中国传统食物，高蛋白，低脂肪，降血压，血脂，降胆固醇的作用。生熟熟可以，年老安全，健康健康，长寿食品分享。

芥末肉在蒸豆腐末端

- - 原料 - -

水豆腐肉芥末

- - 实践 -

1.将适量的盐，米酒，胡椒粉，淀粉，牡蛎酱放入碎肉中腌制约10分钟

2.分开蒜，芥末，蘑菇，辣椒和切碎的葱

3.先买豆腐先用盐水浸泡，去除并控制干水，然后将切片代码放入盘中备用

4.锅加热，加入油量，先将大蒜炒至下一次放入蘑菇中直至水分干燥，然后放入芥末，胡椒搅拌炒片，最后倒入肉末直至变色加一点点甜的酱油，蚝油，酱油，炒饭放入2汤匙煮开水后，煮沸炒几下即可熄火。

5.将油炸好的酱油店放在豆腐上，放入火锅盖上，锅后可蒸8分钟

洒上一点切碎的洋葱。