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广州蔬菜配送饮食养生

发布时间:2017-02-18 发布者:鑫原泰公司 所属类别:饮食资讯

饮食养生:大家最易置信的19个饮食安康谎话

 

 

 

  为了安康,你遵守着关于饮食的种种箴言。但是你晓得吗?那些你不断坚信不疑的饮食箴言,其实很多是充溢了片面性的谎话!如今,是还你一个明晰的真相的时分了。一提到糖、盐和脂肪,人们就不谋而合地说道:“应对之忌口,由于它们对人体的安康有害。”而事实上真是如此吗?其实,万物皆有个度,只需控制好这个度,你便不会由于它们而受害了。

 

  1、新颖蔬菜比冷藏蔬菜更安康

 

  假如是指刚从菜地里采摘下来的新颖蔬菜,这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新颖了,而通常都是贮存了几天之久的了,其维生素也在贮存的过程中逐步地损失掉。相反,超低温快速冷冻的蔬菜就能坚持更多的维生素,由于蔬菜采摘之后即速冻,就能很好地避免了维生素的流失。

 

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