欢迎光临广州蔬菜配送官方网站!提供服务有:广州蔬菜配送 广州饭堂承包 广州蔬菜配送公司 广州水果配送 广州食堂承包
 
当前位置:主页 > 资讯中心 > 蔬菜价格

美味的猪肝帮助女人吃一个好的颜色

发布时间:2017-03-29 发布者:鑫原泰公司 所属类别:蔬菜价格

美味的猪肝帮助女人吃一个好的颜色推荐四猪肝配方
  猪肝营养丰厚,女性常吃能补血养颜

  中医以为,猪肝能补肝、明目、养血,适合气血虚弱、面色萎黄及缺铁性贫血者食用。

  营养学以为,猪肝含有丰厚的铁、磷,它是造血不可短少的原料。近代医学研讨发现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素C、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌才能,含有抗疲倦的特殊物质。

  对女性朋友来说,经常吃点猪肝,能预防贫血,补血又养颜,但需求留意的是,患有高血压、冠心病、瘦削症及血脂高的人应忌食猪肝,由于肝中胆固醇含量较高。

1.jpg

  猪肝食谱引荐1:菠菜猪肝汤

  猪肝洗净,切薄片,用清水浸泡至水清,用适量生粉、油和盐腌10分钟;菠菜择洗洁净,焯水(去涩味)后捞起切段;将适量清水和姜片放入煲内烧开,放入菠菜和猪肝,滚熟后下盐和鸡粉调味即可。

  猪肝食谱引荐2:番茄猪肝汤

  猪肝去白膜,切片,放入白醋水中浸泡10分钟;倒去白醋水,用料酒、生抽、姜片、生粉一同腌制20分钟;番茄用开水烫一下,撕去皮,切块;将腌制好的猪肝在滚水中焯煮即刻捞出;炒锅参加适量食用油,将番茄块翻炒;汤锅参加适量水烧开后,转入炒过的番茄,曾经焯水的猪肝,滚开后参加盐,撒上葱花即可。

  猪肝食谱引荐3:青椒炒猪肝

 

  猪肝洗净后,片成2-3毫米厚的片,在水中重复冲洗,然后清水浸泡30分钟,换水继续洗至无血水,捞出控干水分;准备配料,青椒、蒜苗、葱、姜;调入半勺盐、干淀粉1勺、1勺生抽、半勺醋、两勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4粒、一点白糖、葱姜片,搅拌平均,码味;蒜苗切成小段,青椒切成菱形;起锅热油,油略微多一些,油要热,烧至7、8成开端冒青烟时,倒入码好味的猪肝片;大火快速翻炒,倒数5秒马上盛出;锅内留底油,先下青椒段和蒜苗段白色的局部煸炒1分钟;倒入炒好的猪肝,大火快炒几下;撒入蒜苗叶,应用余温将蒜苗叶烫至断生即可。

  猪肝食谱引荐4:猪肝粥

  将猪肝洗净切片,用油,淀粉,盐,姜或姜粉腌上。将大米加水煮粥,快熟时放入腌好的猪肝及青菜,再煮几下即可,临出锅放一些葱花。

  • 上一篇:
    下一篇:

本站永久域名:www.xyt020.com 实名:广州蔬菜配送 广州饭堂承包Tel:020-87814659
广州蔬菜配送电话:15918620669 林先生 24小时售后服务热线:400-628-0989
公司地址:广州市从化区太平镇广从南路431号 鑫原泰公司 广州水果配送 粤ICP备16129232号
广州蔬菜配送 | 广州饭堂承包 | 广州蔬菜配送 | 广州蔬菜配送公司 | 饮食资讯 | 食品安全 | 网站地图 | 广州蔬菜配送


工商网监
 
 
点击留下联系方式,广州蔬菜配送为您报价