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广州食堂承包月子饮食宜忌

月子饮食宜忌

剖腹产妈妈和顺产的妈妈相比，剖腹产妈妈会有明显的不同。剖宫产妈妈子宫受创，手术失血更多，大脑垂体分泌催乳素缺乏，很容易影响乳汁分泌，招致妈妈下奶较晚，所以剖腹产妈妈在饮食上要留意伤口恢复、增加肠胃宫内恢复、饮食上要与顺产有所区别。

剖腹产妈妈坐月子第一周3要

1、一定要先通气、再吃饭

剖腹产妈妈手术后肠胃爬动慢，马上吃东西很容易便秘。普通手术后6个小时能够喝水刺激肠道爬动，放屁后才能够吃一些流食。没有放屁前，一定不要吃东西。

2、食物要吃流食

剖腹产后应吃面条和鸡蛋汤这种流食，不要马上吃较硬的食物，采用少食多餐的办法。几天后渐渐换成半流食的食物。

3、食物要有利于刀口愈合

手术后多吃富含蛋白质、胶原蛋白等能降低伤口感染的食物。除此之外，还应补充维生素A、维生素C的食物可以促使伤口愈合。比方：胡萝卜、牛奶、蛋类、西红柿等食物。

剖腹产妈妈坐月子5不要

1、不吃鱼

鱼类含有epa物质的有机酸物质，会抑止血小板凝结作用，减缓手术后止血和伤口愈合。要吃鱼一定等到伤口愈合后。

2、不要用营养素替代吃饭

很多家庭很产妇买了很多营养品，食用便当，以至不用下床。但是产后营养要平衡，从食物中取得营养才是最安康的，才是真正的药补不如食补。

3、不要吃饱

上面说到手术招致肠道爬动过慢，所以手术后几天不要吃的太饱，增加肠道担负。吃的太饱，很容易产气过多，腹压增高，对妈妈产后恢复不利。

4、不吃易胀气的食物

手术后合适喝萝卜汤这些有利于排气的食物。不合适吃容易胀气的豆类食物，比方豆浆、豆腐以及淀粉类含量高的食物。

5、不吃颜色较深食物

为了防止伤口恢复时色素沉淀，剖腹产后第一周不喝咖啡、茶，做饭时不要放酱油、醋等调料。多吃水果、瘦肉等含维生素C和E的食物。