男人面对什么？
在往常这个看脸的时期，不只女人需求瘦脸，男人同样需求瘦脸。可是问题来了，男人应该如何瘦脸？男人瘦脸吃什么好？别急，下面就为大家细致引见！
男人瘦脸的5个办法
想要瘦脸的男性朋友能够试试下面这几个办法：
沐浴增强皮肤运动
沐浴是能够加快我们身体的新陈代谢，办法适宜的话还可以起到瘦脸的成效。相似于桑拿浴，沐浴时让水至胸口，热水让身体和脸部大量出汗，经过强迫皮肤运动来到达瘦脸目的。
冷热交替洗脸
单独洗脸的时分，能够先用很热的水彻底清洗脸部，然后用冷水，冷热交替，使皮肤取得激烈的刺激，促进血液循环，这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸部通常没几赘肉，因而不只能快速瘦脸，而且让脸部皮肤愈加紧致！
手指敲打瘦脸法
办法是以手指关节悄悄敲敲下颧骨，每天坚持做十五次左右，即可到达瘦脸的成效。用手指敲打颧骨，会使肌肉遭到细微刺激，从而招致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的协助。
按摩瘦脸
瘦脸按摩同样有着瘦脸的成效。固然男士瘦脸的产品不多，但是在对脸部停止按摩前，最好子啊脸上涂上按摩霜。早晚对脸部停止3到5分钟的按摩。无论是水肿脸还是脂肪脸，都有不错的效果。
按摩瘦脸能够按摩脸上的穴位。第一个穴位在喉结外侧3厘米的中央；第二个穴位在嘴唇下凹处。这两个穴位能够紧致脸部肌肤，促进血液循环。
刮痧也是按摩瘦脸的一种。用刮痧工具在脸上的轮廓顺着一个方向刮拭，刮痧能够促进脸部血液循环，使脸部线条愈加漂亮。
瘦脸操
这里引荐一个简单易学的瘦脸操给大家。坐在地上，双腿并拢伸直，双手肘部弯曲放在身体两侧，支撑上身，脖颈往后伸展，伸展到最大限度时坚持这个姿态10秒，然后收回脖颈，放松5秒，然后反复练习20次。
男人瘦脸食谱引荐
除了上述办法能够协助男人瘦脸外，调整饮食也能起到不错的瘦脸效果。
羊肝炒菠菜
资料：菠菜200克，羊肝50克、色拉油、料酒、酱油、盐、醋、味精各适量。
做法：
①将羊肝洗净切成片；菠菜去根、洗净备用。
②锅中倒入开水，放入羊肝和菠菜焯熟，捞出沥水，分别放入盘中。
③锅内倒油烧热，放入羊肝滑散炒至变色，调入酱油、料酒、醋、盐炒熟。
④放入菠菜，加少许味精再翻炒几下即可。
白菜炖豆腐
资料：大白菜250克、豆腐80克、酱油、姜片、盐各适量。
做法：
①将大白菜洗净切成小段；豆腐切成块状。
②锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，参加酱油拌炒一下。
③参加豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅。
柠檬瓜条
资料：冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。
做法：首先把冬瓜的皮和瓤都给去除洁净，然后将其切成条。在锅里面参加适量的水，把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。焯烫后放入冷水中激一下，让其坚持脆爽，淋干水，冬瓜条放入容器内加柠檬汁，没过冬瓜条。加冰糖、枸杞，依据个人爱好调入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。
柠檬蜂蜜水
资料：柠檬1个、蜂蜜、水、盐。
做法：将柠檬用清水冲洗一下，外表抹上一层盐，悄悄搓洗外表，用水冲洗洁净，将柠檬切成薄片。将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。
胡萝卜苹果汁
资料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。
做法：胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片。将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。
想要瘦脸的男性朋友还要留意恰当运动哦！这样脸才会瘦的更快。
