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广州食材配送正确饮食很重要

正确饮食很重要

新研究指出，不健康饮食的最大问题不是吃垃圾食品，而是不吃营养食品。

不健康饮食的有害影响甚至大于吸烟。

研究表明，2017年全球有1100万人可预防的死亡是由不健康的饮食引起的。

研究发现虽然糖和反式脂肪是有害的，但更多的死因是由于饮食中缺乏健康食品。

研究人员指出，心脏病和中风是导致饮食相关原因的主要原因，其次是癌症和2型糖尿病。

研究人员呼吁人们多吃水果，蔬菜和坚果。

当我小时候，我父母忙着在厨房做饭。我们和邻居一起在院子里玩耍。过了一会儿，整个院子里到处都是食物。

当食物放在桌子上时，三代祖父母和孙子们坐在一起，在家里发誓，抱怨，生活中的所有结和不快乐在这顿饭时消失了。